Onks stressii?!?

Joulujoulujoulujoulustressi? Vai onkse joku muu stressi? Miten stressi vaikuttaa teihin? Syömiseen? Liikkumiseen? Elämään yleensä?

Itseeni stressi vaikuttaa niin, että en syö kunnolla, en nuku kunnolla ja sitten en jaksa tehdä yhtään mitään muutakaan, kun kotiin pääsen.

Stressi syö kroppaa ja mieltä + hauskana lisänä se tuo ne pahimmat puolet ihmisestä esille. Se myös tuhoaa paljon, jos sen päästää liiaksi valloilleen.

Millaisia keinoja teillä on välttää stressiä tai saada sitä lievenemään? Miten rentoudutte esim kiireisen ja stressaavan työpäivän jälkeen? 

Itselläni on nyt edelleen se kotijumppa mikä auttaa kummasti illalla nukahtamista ja rentoutumista. Hengitysharjoitukset illalla auttaa myös, jos tuntuu ettei uni tule.
 Mun paras keino on kuitenkin mun oma tyttö, uni tulee heti, kun ottaa pienen tuhisijan viereen nukkuun...Vaikkei hän enää niin kovin pieni olekaan, mut mun paras unilääke.


Mukavaa tiistaita stressistä huolimatta!


<3:llä Ellu

Ps... Missä mun turpoomisenestokamu on? Onkse kadonnu maanpäältä kokonaan? Vai onks sillä vaa enempi elämää? :D